Building Self-Practice with Zoli

Asana Master Yogi Zoli’den “kendi pratiğini oluşturma” üzerine 3 saatlik bir atölye.

“Do you want to become the mason of your palace of Health and Happiness? We invite you a 3 hrs Workshop for the key points to build self-practice with an Asana Master Yogi .

Vinyasa pratiklerinden yola çıkarak oluşturulmuş bu seri ile evde kendi pratiğimizi oluşturmayı öğreniyoruz. Bedenimizin sesine kulak vererek ihtiyaçlarımız doğrultusunda her daim kendi yoga akışımızı belirleyebilmek için bu atölyeyi kaçırmamanızı öneriyoruz.

Atölye Programı:

İlk Bölüm: Temel ısıma hareketleri, Güneşi Selam ve Ayakta Asanalar

İkinci bölüm: Oturma Pozları, Karın Üstü Asanalar

Üçüncü Bölüm: Ters Duruşlar ve Geri Bükülmeler

 

Workshop Schedule:

in the first part : general warming up moves, Sun Salutations and standing postures

in second part : seated postures, asanas lying on the belly

in last part : inversions and backbends

 

Tarih: 19 Mayıs Pazar

Saat: 14.00-17.00

Ücret:

Nakit: 80TL

KrediKartı: 110TL