Çağla Yılmaz

Çağla, Yin&Hatha Yoga ve Mindfulness dersleri veriyor. Yin Yoga, Çağla için, zihinde ve bedende yapılan arkeolojik bir kazı, öğrencilerine güvenli bir alan oluşturup, bu yolculukta onlara eşlik ediyor. Hatha Yoga’da istiyor ki çaktırmadan güçlenirken hafifleyelim, tüy gibi olalım, bedenlerimizde zihinlerimizde boşluklar oluşsun. Meditasyon derslerinde ise katılımcıların zihinlerinin içindeki televizyonu kapatmaya çalışmak yerine televizyonun pasif bir … Okumaya devam et Çağla Yılmaz