YOGA TERAPİ
YOGA TERAPİ VE MASAJ

Günümüzde yanlış beden kullanımı, stres, düzensiz beslenme gibi sebeplerle bir takım rahatsızlıklar ortaya çıkmaktadır. Bel, boyun, sırt ağrıları, anksiyete ve depresyon, sindirim sistemi sorunları ve daha bir çok rahatsızlık, kişilerin yaşam kalitesini düşürmektedir.

Yoga terapi çalışmaları ile amacımız ;

  • Omurgayı eski sağlığına ve esnekliğine kavuşturmak,
  • Nefes kapasitesini arttırarak bedene daha fazla oksijen taşınmasını sağlamak,
  • Aklı sakinleştirmek, rahatsızlıklara yönelik hareket serileriyle birlikte ağrıları gidermek,
  • Derin gevşeme teknikleriyle birlikte ders sonu tüm bedeni rahatlatmak,
  • Sindirim sistemini düzenlemek.

Eğer, bel-boyun-sırt ağrılarınız, fibromiyalji, migren, karpal tunel sendromu, siyatik, skolyoz, lordoz, kifoz, huzursuz bacak sendromu, kronik yorgunluk sendromu, uyku bozuklukları, yüksek tansiyon, irritabl barsak sendromu, kronik kabızlık, anksiyete ve depresyon gibi problemleriniz varsa yoga terapi seanslarına bekleriz.

Yoga terapist, ders öncesi ayrıntılı olarak öğrenci ile görüşür.Kişinin bedenini tanıması, sakatlık veya problemlerine uygun şekilde kişinin yoga yapması sağlanır. Aynı zamanda gerekli bölgelerin rahatlaması ve tedavisi amaçlı masaj teknikleri öğretilir.

Seanslar eğitmen ile birebir gerçekleşmektedir.

Tanısı konmuş rahatsızlıklarda doktorunuza danışarak gelmenizi tavsiye ederiz.

Yoga Terapi seansı için bizi arayarak randevu alabilirsiniz.