Yükleniyor Etkinlikler

« Tüm Etkinlikler

  • Bu etkinlik geçti.

Kalça Açıcı Vinyasa Yoga Çalışması 24 Şubat 2018

Şubat 24 @ 12:00 - 17:00

110TL

Masa başında çalışmak, hareketsiz bir yaşam sürmek ya da düzenli olarak bisiklete binmek, koşmak, ağırlık çalışmak gibi sporlar, kalçalarımızın kapanmasına ve katılaşmasına neden olur.
Hareketsiz ve uzun süre oturmaya dayalı bir yaşam stili; karın kaslarını bacaklara bağlayan, kalça fleksörü adı verilen kasları kısaltır. Bu da duruşumuzun bozulmasından bel ve sırt ağrılarına kadar çeşitli anatomik sorunları beraberinde getirir.

Ayrıca; korku, öfke, anksiyete gibi olumsuz duygu durumları da vücudumuzun gergin kaslarında ve kalçalarda tutulmaktadır. Kalça kaslarını gevşeterek, açarak fiziksel ve duygusal olarak hafiflemek mümkün. Ashatnga, Vinyasa ve Hatha Yoga alanlarında deneyimli eğitmen Neşe Bekdemir, kalça bölgesindeki gerginliklerin ve katılıkların giderilmesini sağlayan asanalardan
(pozlardan) oluşturduğu özel bir Vinyasa Yoga çalışması ile 24 Şubat 2018 tarihinde saat 12:00’da Om Yoga Beşiktaş’ta.

Süre: 3 Saat

Ücret:110 TL

Üyelere özel:90 TL

Detaylar

Tarih:
Şubat 24
Saat:
12:00 - 17:00
Ücret:
110TL
Etkinlik Kategori:
Etkinlik etiketleri:
,
Website:
http://www.omyogamerkezi.com/kalca-acici-vinyasa-yoga-calismasi-24-subat-2018/

Organizatör

Om Yoga Merkezi
Telefon:
+90 212 322 28 19
E-posta:
omyogamerkezi@gmail.com
Website:
www.omyogamerkezi.com

Mekan

omyogamerkezi
Türkiye + Google Haritalar