Yükleniyor Etkinlikler

« All Etkinlikler

  • Bu event geçti

Zoli Zyogi ile Vinyasa Atölyesi

Aralık 10 @ 11:00 - 14:30

100TL

Zoli Zyogi ile Vinyasa Atölyesi

“Kendi pratiğini oluşturmak”

Bu atölye çalışması vinyasa serilemesi üzerine derinleşmek isteyen öğrencilere yöneliktir.

Evde yoga pratiği yapmak isteyip de nerden başlayacağı ya da nasıl ilerleyeceği konusunda tereddütleri olan kişilere,
ayrıca farklı yoga geleneklerinden gelip vinyasa akışı anlamak isteyen, kendi serilemelerine taptaze bir bakış açısı
geliştirmek isteyen deneyimli öğrencilere yöneliktir. Bu atölye çalışması aynı zamanda halihazırda düzenli yoga
pratiği olan ancak yaratıcı yönlerini daha da geliştirmek isteyip, tekrarlardan arınmış seriler yaratmak isteyen
öğrenciler için uygundur.

Atölye boyunca, öğrencilerin kendi pratiklerini oluşturmak adına, farklı yoga pozlarını ve poz varyasyonlarını
uygulayacağı 3 aşamaya odaklanıyor olacağız:

– İlk aşamada ısınma serisi, güneşe selam serileri ve ayakyaki pozlar
– Ikinci aşamada oturma pozları ve karnın üzerinde uzanmış olarak uygulanan pozlar
– Son aşamada ise ters duruşlar ve geriye eğilmeler

Atölyeye katılmak için en azından 2-3 ay düzenli yoga pratiği yapmış olmak gereklidir.

Vinyasa Workshop with Zoli Zyogi

“Developing self-practice”

This workshop is dedicated to students who want to develop a deeper understanding of vinyasa flow sequencing.

Suitable for students who would like to practice at home and don’t know how to start. Also for people coming from
different yoga traditions who want to develop an understanding of vinyasa flow, and for those wishing to take a fresh
look at their sequencing. The workshop is also suitable for students who have a confident self-practice and want to
dive deeper into more creative and maybe less repetitive sequences for themselves

During the workshop we will focus on 3 main stages in which students could experience different postures and
variations to create their own personal yoga practice.

– First stage is about warm-ups, sun salutations and standing postures.
– Second stage is based on seated poses and lying down on stomach yoga.postures.
– Third stage is inversions and backbends.

At least 2-3 months of regular yoga practice is requested.

Organizatör

Om Yoga Merkezi
Telefon:
+90 212 322 28 19
E-mail:
omyogamerkezi@gmail.com
Website:
www.omyogamerkezi.com

Mekan

omyogamerkezi
Türkiye + Google Haritalar