Genel 16 Sonuç

Hatha Yoga Uluslararası Uzmanlık Programı 200 Saat Ekim 2017-Mart 2018

“Hatha Yoga Uzmanlık Programı” deneyimli ve kendi alanında yetkin isimler ⠀⠀ -Bora Ercan, İrem Greenfield, Serhan Bulut- tarafından, 200 saatlik sistematik bir program olarak tasarlandı.Program süresince temel asanalar; anatomik, fizyolojik, psikolojik boyutlarıyla ele alınıp incelenir, katılımcıların öğretebileceği şekilde özümsemesi üzerine yoğunlaşılır. ⠀⠀

DUYURU

Bitişiğimizdeki insaat alanında gerçekleşecek faaliyetler nedeni ile 13-14-15-16-17 mart gündüz seanslarina ara verilmiştir. Derslerimiz saat 18:00'dan itibaren baslayacaktir. Sorularınız için bizi aramaktan çekinmeyiniz. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Yin Yoga seansları devam ediyor. Yin Yoga nedir ?

Temellerini geleneksel Çin Meridyen Tıbbı’ndan alan Yin Yoga’da kaslar pasif bırakılarak yoga pozları içinde üç ile beş dakika arası kalınır. Saniyeler, dakikalar geçtikçe pozun etkisi bedendeki tüm katmanlardan süzülerek derin bağ dokuya ulaşır. Bedenin belki de en sert yapısı olan derin bağ doku, bu yumuşak ama oldukça yoğun şifa yöntemi ile tamamen rahatlar, canlanır, adeta jarj olur.

Yin Yoga

Temellerini geleneksel Çin Meridyen Tıbbı’ndan alan Yin Yoga’da kaslar pasif bırakılarak yoga pozları içinde üç ile beş dakika arası kalınır. Saniyeler, dakikalar geçtikçe pozun etkisi bedendeki tüm katmanlardan süzülerek derin bağ dokuya ulaşır. Bedenin belki de en sert yapısı olan derin bağ doku, bu yumuşak ama oldukça yoğun şifa yöntemi ile tamamen rahatlar, canlanır, adeta jarj olur.

Ashtanga Yoga Primary Serileri

Om Yoga Merkezi Beşiktaş'ta Ashtanga Primary Serileri dersleri devam ediyor. Ashtanga Yoga, nefes ve hareket koordinasyonu ile belirli bir sırayı takip ...

Zoli Zyogi ile Yoga Asana akışları ve Ters Duruş atölyesi 3 Aralık/Dec. 2016 – Flowing Yoga and Inversions –

“ Bu atölye kafa duruşlarından ve diğer ters duruşlardan emin olamayanlar için bir şans. Korkunun üstesinden gelme, kendimizde güven hissetmek için bir şans. “ - Zoli “ This is a chance for people who is not sure about headstand and other inversions. Chance to how to overcome the fear, feeling confident about ourselves. “ - Zoli

Pawanmukta Serileri Dersleri Başladı. Pawanmukta Nedir?

Om Yoga Merkezi'nde yeni sezonda yeni dersler var. Bunlardan ikisi Pawanmukta Serileri dersleri . Çağla Yılmaz ve Nilüfer Eyiişleyen'in hazırlayıp uygulattığı Pawanmukta serileri, her P.tesi ve Çarşamba saat 18:00-19:15 arasında gerçekleşmektedir. Dersler her seviye katılımcıya açıktır ve tüm yoga üyeliklerine dahildir.

BORA ERCAN İLE NEPAL YOLCULUGU

Muson Şarkıları-Bir Yoga Yolculuğu, Odysseus Adaları- Bir Akdeniz Yolculuğu ve Göğe Yakın Topraklar: Bir Tibet Yolculuğu kitaplarının yazarı,gezgin-yazar yoga eğitmenimiz Bora Ercan ile Everestin gölgesindeki bulutlar ülkesine yoga, meditasyon, ve tarih dolu bir zaman yolculuğu.

İPEK TİRYAKİ İLE HAMİLE YOGASI

Bu yoga stilinde odaklandığımız en önemli noktalar, annenin içinde varolan gücü açığa çıkarabilmesi, bebeğiyle çok sağlam ruhsal bir bağ kurması, iç sesini dinlemeyi ve ona göre hareket etmeyi öğrenmesi.