asana 5 results
  • Zoli Zyogi ile Ters Duruşlar – Asana Atölyesi – 18 Kasım

    “Bu atölye baş duruşlarından ve diğer ters duruşlardan emin olamayanlar için bir şans. Korkunun üstesinden gelme, kendimizde güven hissetmek için bir şans.” – Zoli Gezgin Yogi Zoli ile üç saatlik Yoga Asana Akışları ...
  • Yoga’nın 5 Bileşeni – Bora Ercan ile İleri Seviye Hatha Yoga Atölyesi 17 Şubat 2018

    Bu çalışma yogayı beş yönüyle ele alır: Prana Vidya, Asana Vidya, Dharana Vidya, Mudra Vidya ve Bandha Vidya. Yoganın bu beş bileşeni kimi zaman birbirinden ayrı olarak kimi zaman da ikili, üçlü, dörtlü ve bir bütün olarak ...
  • İrem Greenfield ile Vinyasa Serileme Atölyeleri 8-9 Nisan

    Om Yoga Merkezi'nde ileri seviye yoga atölye serileri İrem Greenfield liderliğinde 8-9 Nisan 2017'de gerçekleşecek olan Vinyasa Serileme Atölyesi ile devam ediyor. 14 saatlik bu Atölye'de Vinyasa serilemelerini inceleyip uygularken, doğru serilemenin nasıl oluşturulması gerektiği üzerine çalışacaksınız. Amaç ; çalışma sonunda öğrendikleriniz ile kendi öz pratiğinizi oluşturabilmeniz ve/veya bunu doğru şekilde aktarabilmeniz.
  • İrem Greenfield ile Crow Pose (Karga Pozu) Atölyesi 29 Ocak 2017

    Om Yoga Merkezi'nde ileri seviye atölye çalışmaları devam ediyor. Serinin 2.atölyesi olan İrem Greendifield ile Crow Pose (Bakasana-Karga) atölyesi 29 Ocak 2017 Pazar günü Saat:14:00'da.
  • Psoas ile An’da Kalmak / 14 Mayıs

    Yoga yapan pek çok insan psoas kasının asanalar içinde çok önemli bir rolü olduğunun bilincindedir. Uzamış ve esnemiş rahat bir psoas kası enerjinizi dengelemenizi sağlayarak “an” daki farkındalığımızı arttırır.Odaklanmamızı sağlar. Psoas kası sadece fizyolojik sağlığımıza değil aynı zamanda psikolojik sağlığımıza da etki etmektedir.