Serhan Bulut 5 results
  • Duruş Bozuklukları ve Yoga – Serhan Bulut –

    Doğru duruş, gün içerisinde kas iskelet sisteminin enerji gereksinimini en aza indirir bu da daha az yorulmayı ve daha az ağrı duymayı sağlar. Kas gerginliklerini en aza indirerek daha konforlu bir yaşam sunar. İnsan omurgasına yandan ...
  • YUP 200 – Yoga’da Uzmanlaşma Programı

    200 Saatlik Yoga'da Uzmanlaşma Programı Geleneksel Temeller Işığında 200 Saatlik Yoga Uzmanlaşma Programı Bora Ercan-İrem Greenfield-Serhan Bulut Lale Batur-Çağla Yılmaz-Nilüfer Eyiişleyen Nisan – Temmuz 2019 UZMANLAR ...
  • Om Yoga Yup 200 – Yoga’da Uzmanlaşma Programı

    Geleneksel Temeller Işığında 200 Saatlik Yoga Uzmanlaşma Programı Bora Ercan-İrem Greenfield-Serhan Bulut Lale Batur-Çağla Yılmaz-Nilüfer Eyiişleyen Mart - Temmuz 2019 UZMANLAR Bora Ercan Yoga Felsefesi • Yogik Terminoloji ...
  • OM YOGA – YUP 200 / YOGA UZMANLAŞMA PROGRAMI

    Geleneksel Temeller Işığında 200 Saatlik Çalışma Ekim 2018 - Mart 2019   UZMANLAR     Bora Ercan Yoga Felsefesi • Yogik Terminoloji • Meditasyon Kendi Pratiğini Oluşturma • Arınma ve Nefes Teknikleri • ...
  • Psoas ile An’da Kalmak / 14 Mayıs

    Yoga yapan pek çok insan psoas kasının asanalar içinde çok önemli bir rolü olduğunun bilincindedir. Uzamış ve esnemiş rahat bir psoas kası enerjinizi dengelemenizi sağlayarak “an” daki farkındalığımızı arttırır.Odaklanmamızı sağlar. Psoas kası sadece fizyolojik sağlığımıza değil aynı zamanda psikolojik sağlığımıza da etki etmektedir.